Jakarta (ANTARA) – Sahur yang sehat dan seimbang berperan penting dalam menjaga energi tubuh sepanjang hari saat berpuasa. Asupan nutrisi yang tepat membantu menjaga keseimbangan energi, memperlambat rasa lapar, serta mendukung metabolisme. Selain itu, menjaga hidrasi juga penting agar…
Baca Selengkapnya : https://ramadhan.antaranews.com/berita/4712969/berikut-tips-sahur-sehat-agar-tidak-mudah-lapar-saat-puasa
